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『噛み癖』があるって本当?

物を噛む時、左右の歯でバランスよく噛むことが歯の健康を保つ上で大切です。
しかし、知らず知らずのうちに右側を主体に噛んでいる人とか、左側で主に噛んでいる人とか様々です。なぜ、そのような現象が起こるのでしょうか。

 顔の外形と歯の外形
顔の骨格の上には多くの顔面筋が存在しています。
歳をとるとともに口元にしわが増えるのも、口のまわりの口筋輪筋という筋肉の作用が衰えてくるからです。
顔は人により丸顔、面長など人により様々な輪郭があります。
昔は四角顔のえらの張っている人が多く、物を噛む力が強かったといわれていますが、最近は軟らかい物を食べる食生活の影響か細面の人が多くなってきているようです。

歯は奥歯から前歯にかけて、顔の外形にそった歯列(歯並び)があり、右利きの人は左側で、左利きの人は右側で噛む傾向があります。これは大脳の働きと関係していると言われています。
ところが、歯が抜けたりして口腔環境が変わると、大脳から噛みやすい方に転換するサインが出てきます。
今まで左側で噛んでいた人が、入れ歯やブリッジよりも自分の歯の方が噛みやすいとなると、反対側の右側で噛むようになります。

 口元を美しく保つために
高齢の方の顔をよく見てみると、片方の口元が下がり気味の方がいらっしゃいます。
左右平均的に噛むことでバランスが維持され、筋肉も偏らず均等になります。バランスが崩れると、顎関節症の一因にもなります。

噛むことは、消化器系の負担を少なくし肥満防止や、脳への血流もよくします。
左右平均的によく噛むようにすることで、口腔だけでなく全身的な健康へも繋がります。


























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