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口臭の原因別対策
  歯垢が原因
口の汚れを放っておかないこと!
歯垢の中の細菌が食べかすなどのタンパク質を分解して、口臭を発生させます。
歯垢による口臭を防ぐには、なにより丁寧なハミガキを食後に行なうこと。
また、入れ歯やブリッジは汚れが付きやすいので、きちんと清掃しるようにしましょう。

 食べ物が原因
時間がたてば、自然と消えます!
ニンニクやニラ、ネギなどに含まれるニオイ成分は胃で消化されたあと、血液によって体内をめぐり、肺を経由し、口臭となってはき出されます。
またアルコールは分解される際にニオイを発生します。
多くは時間とともに消えますが、気になるときは洗口液や口中清涼剤などを使いましょう。

 全身の病気が原因
まずは根本的な治療を!
たとえば糖尿病の人は、特有な口臭があり、ほかにも胃腸や呼吸器、鼻疾患など、全身の疾患が原因で発生する口臭があります。
病気によってニオイの種類も変わりますが、いずれも口の中を清潔にするだけではニオイを取り除けません。
根本的に病気を治すため、医療機関を受診しましょう。

 舌苔が原因
気になる人は1日1回ケアを!
健康な人の舌はピンク色ですが、人によっては舌の中央に白い苔のようなものが付くことがあります。
歯垢と同じく細菌のかたまりで、口臭の原因になります。
また抗生物質など薬の影響や糖尿病などの病気によって、色や量が変化します。
気になるときはハブラシや舌ブラシで清掃しましょう。

 唾液の減少が原因
口のうるおいを保つように!
口の中は唾液によって自浄作用が働いていますが、唾液が少なくなると口の中が渇き、粘膜の剥離したものがたまったり、細菌が繁殖しやすくなるので、口臭の原因になります。
はみがきや粘膜ケアをしたり、こまめに水分を摂るなど、口の潤いを保つようケアを心がけましょう。

 歯周病や虫歯菌が原因
なにより治療を優先させて!
歯周病が原因で、口臭が強くなることがあります。
また、虫歯が重症のときにも口臭が発生する場合があります。
ハミガキによるケアはもちろん歯科医院できちんと治療をしてもらい、いやな口臭を元から断ち切りましょう。


 口臭は1日の中でも変化します。



口臭の強さは1日の中でも様々に変化します。
たとえば起床時(モーニングブレス)や空腹時(ハンガーブレス)は唾液分泌が減少し、細菌が繁殖した状態になり口臭が強くなります。
また、ストレスや緊張時にも唾液の分泌量が低下し、口臭が強くなります。







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